Podcast #12: Tipps für den ersten Radurlaub von beVegt

„Die besten Abenteuer beginnen vor der Haustür,“ erzählen uns Katrin und Daniel von beVegt in dieser Podcast-Folge. Vor zwei Jahren sind beide zum ersten Mal mit dem Fahrrad in den Urlaub gestartet.

Direkt vor ihrer Haustür in Frankfurt am Main stiegen die zwei veganen Marthonläufer:innen 🏃‍♀️🏃‍♂️ 2020 das erste Mal aufs Rad 🚲 – für einen ganzen Urlaub. Das Ziel: Den Rhein-Radweg 🏞 bis zur Rheinmündung in den Niederlanden zu folgen. In neun Tagen sind sie rund 650 km gefahren und haben dabei viel erlebt.

Zurück ging es natürlich auch ganz nachhaltig mit dem Zug 🚊. Sie erzählen uns von ihren Erlebnissen und ihren Learnings – und haben damit auf jeden Fall schon mal Jessi und Shia ganz viel Lust auf einen Radurlaub gemacht 😍!

In dieser Folge geben Katrin und Daniels uns Tipps und beantworten unsere Fragen:

• Wie sportlich muss ich für einen Radurlaub sein?
• Welche Fahrrad-Routen sind für Anfänger:innen gut geeignet?
• Wie plane ich einen Radurlaub?
• Was kostet ein Fahrradurlaub? Was muss ich an Budget einplanen?
• Was darf nicht im Gepäck fehlen?
• Sollte ich Werkzeug mitnehmen? Wenn ja, was?
• Was können wir hier in Deutschland von der Fahrradstruktur in den Niederlanden lernen?

Shownotes: Radreisen – die schönste Art, Urlaub zu machen?

Mitten im Corona-Lockdown 2020 starten Athletikcoach Daniel und Oekotrophologin Katrin in ihren allerersten Fahrradurlaub. Denn sie sind das Jahr zuvor in den Urlaub geflogen und dem Klima zuliebe wollten sie mal eine andere Urlaubsform ausprobieren.

Auf ihrer Tour entlang des Rheines hat Shia sie damals in Köln auf einen Kaffee getroffen – am absoluten Tiefpunkt ihrer Reise. Es war ein unerwartet kalter Sommertag, es goss in Strömen, Daniels Vorderrad hatte Probleme gemacht und die Notreparatur unter der Brücke vor Köln wollte auch nicht funktionieren. Es war einfach der Wurm drin!

Trotzdem war ihr Fazit: Urlaub mit dem Rad macht einfach richtig viel Spaß! So viel, dass sie es seitdem sogar mit Zelt ausgebaut haben! Heute sind sie um ein Vielfaches Schlauer, was Radreisen angeht – und haben viele Tipps für uns!

Die besten Anfänger:innen-Tipps von Katrin und Daniel

Das Wichtigste vorweg: Für einen Radurlaub müsst ihr keine Sportskanonen sein! Klar, Katrin und Daniel sind mega fitte Marathonläufer:innen – aber auch sie sind ganz gemütlich gefahren. Auf dem Rad kann wirklich jede Person das Tempo, die Distanz und auch die Pausen selbst bestimmen und an die eigene Fitness oder auch die Tagesverfassung anpassen.

Wer sich ganz unsicher ist, kann erst mal mit einer Tages- oder einer Wochenendreise anfangen und sich herantasten. Die bietet sich aber auch an, wenn ihr direkt schon einen größeren Radurlaub plant.

So könnt ihr vorab testen:

• Wie sitzen die Taschen aufm Rad? Wichtig: Die Taschen sollten auf jeden Fall wasserdicht sein!
• Wie kann man die Getränke gut befestigen?
• Wie ist es, länger im Sattel zu sitzen?
• Wie ist es mit Essen und Trinken?

Egal, ob vor einer Tagestour oder der Fahrradreise solltet ihr vorher euer Gefährt mal checken:

• Ist noch Luft auf den Reifen?
• Die Kette einmal sauber machen und Ölen
• Gangschaltung richtig einstellen
• Bremsbeläge mal kontrollieren und Bremsen testen
• Am besten ihr schaut euch auch mal vorher ein Video an, das euch erklärt, wie man einen Schlauch flickt, damit ein Platten euch nicht direkt lahmlegt – ist auch gar nicht schwer, versprochen!

Wenn ihr dann mit eurem Drahtesel auf Reisen seid, denkt dran, euch auch mal an einem schönen Ort einen Tag Pause vom Fahren zu gönnen.

Da kann sich der Körper und vor allem auch der vom Sattel beanspruchte Hintern etwas erholen und ihr habt Zeit für etwas Sightseeing und einfach mal Touri sein.

Weiterführende und hilfreiche Infos

• Mehr zu Katrin und Daniel: Blog | der beVegt Podcast | Instagram
• ADFC Tipps rund um Radreisen – alles von Routenempfehlungen bis fahrradfreundlichen Unterkünften

Quellen:

• ADFC Radreise-Analyse 2022, die gesamte Analyse als PDF 
• Xu, X., Sharma, P., Shu, S. et al. Global greenhouse gas emissions from animal-based foods are twice those of plant-based foods. Nat Food 2, 724–732 (2021).