Umweltschutz für Anfänger:innen

Bei Nachhaltigkeit geht es um die langfristige Gesundheit des Planeten, die gleichzeitig auch natürlich unser eigenes Wohlbefinden unmittelbar beeinflusst. Hier sind einige Tipps, wie man nachhaltiger, eventuell sogar ganz müllfrei leben kann – oder zumindest wie man damit anfangen kann.

Die Gastautorin

Eszters arbeitet daran, ihren Müll zu minimieren. Sie liebt es, gesund zu kochen, Kombucha zu brauen und mit ihrer Hündin Jadey Gassi zu gehen. Sie freut sich, das unverpackt einkaufen viel unverarbeitete Lebensmittel bedeutet – lecker! Folge ihr auf Instagram →

Müll

Was und wie viel schmeißt du in den Müll?

 

A post shared by 1 Million Women (@1millionwomen) on Feb 11, 2017 at 2:36pm PST

Der Großteil des Müll heutzutage besteht aus Verpackungen. "Convenience-Produkte", wie zum Beispiel Fertiggerichte und Snacks, die man schnell mal auf dem Weg zur Arbeit einkauft, werden oft als etwas Gesundes geworben. Die sind jedoch in der Regel nicht ganz so gesund, wie sie vermarktet werden.

Alternativen

1. Nimm selbstgemachtes Essen mit!

Meine Lieblingsrezepte, die übrigens auch super einfach vorzubereiten sind, sind:

• Frühstück:
  Erdnussbutter Overnight Oats (englisch) *statt Banane, kann man auch Äpfel oder andere Früchte nehmen
• Mittag- oder Abendessen:
  17 vegetarische Pasta-Rezepte (englisch) oder Grünkohl Süßkartoffel Curry (englisch)

2. Nasch gesund!

Falls du ein Last-Minute Snack brauchst, kauf dir doch einen Apfel (oder zwei 😉) oder dein Lieblingsobst. Unverpackt versteht sich. Man kann auch ganz schnell Studentenfutter selber machen: Einfach Nüsse und Trockenfrüchte kaufen, mixen und voila, der gesunde Snack ist direkt bereit zum Mitnehmen.

Diese Optionen sind nicht nur gesünder für dich und die Umwelt, sondern kosten auch weniger und du wirst dich ohne industriell verarbeitete Lebensmittel deutlich besser fühlen.

3. Für Fortgeschrittene 😈

Probiere doch mal, deine eigenen Dosen mit in dein Lieblingsrestaurant zu nehmen!

Plastikstrohhalme

 

A post shared by Zero Waste Blogger (@_wastelandrebel_) on Jun 12, 2017 at 4:16pm PDT

Es ist Zeit, dass wir „nein“ zu Einweg-Plastikstrohhalmen sagen! In den USA werden täglich 500 Millionen Plastikstrohhalme verwendet und das trägt natürlich zur Verschmutzung unserer Ozeane und anderer Gewässer bei. Plastikstrohhalme sind vollkommen überflüssig! Wenn du gerne mit einem Strohhalm trinkst, probiere doch eine der wiederverwendbaren Optionen aus Bambus, Edelstahl oder Glas! #stopsucking

Recycling ♻️

Vermeidest du schon Müll oder recycelst du noch?

 

A post shared by Zero Waste + Plastic Free (@treadingmyownpath) on Jun 13, 2017 at 7:35am PDT

Recycling ist ein Zauberwort: Man hat das Gefühl, seiner Pflicht nachgekommen zu sein, wenn man den Starbucks Plastikbecher in das richtig Fach geworfen hat! Aber ist das wirklich so? Ist das wirklich das Beste, das man machen kann? Der Plastikbecher, der nur ein einziges Mal verwendet wurde, wird bestenfalls zu einem minderwertigeren Produkt recycelt. Schlimmstenfalls landet er im Ozean. Diese Formel ist überhaupt nicht effizient und völlig verschwenderisch. Recycling ist eine gute Zwischenlösung und zumindest besser als wenn etwas gleich in den Müll landet, aber diese Lösung ist keine langfristige Lösung. Wir sollen die Plastikindustrie mit unserem Geld nicht unterstützen, weil damit wir indirekt, aber trotzdem schon die Ölindustrie fördern. #keinezukunftfüröl

Alternativen

 

A post shared by Kathryn K (@going.zero.waste) on Jun 12, 2017 at 10:20am PDT

Nimm einen Thermosbecher mit! Wenn ich meinen wiederverwendbaren Becher nicht dabei habe, trinke ich ihn entweder vor Ort, nehme mir einen Becher aus dem Büro mit oder ich trinke zur Abwechslung einfach mal keinen Kaffee.